பெரும்பாலானோர் உடல் எடையை குறைக்க வீட்டு வைத்தியத்தை கடைபிடிக்கின்றனர்.
அதிகாலையில் க்ரீன் டீ பருகுவது நமது உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தருவதாக சுகாதார நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.
க்ரீன் டீ அருந்துவதால் மக்களின் உடல் எடை வேகமாக குறைகிறது. ஆனால் சிலர் க்ரீன் டீயை அருந்தவே விரும்புவதிலை.
க்ரீன் டீ பிடிக்கவில்லை என்றால் க்ரீன் காபியை உட்கொள்ளலாம்.கிரீன் டீயைப் போலவே, க்ரீன் காபியும் உடல் கொழுப்பைக் குறைக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இதனுடன் இது உடல் பருமனையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.இன்றைய குழப்பமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் மக்களின் எடை வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. அதிகரிக்கும் உடல் பருமன் பல நோய்களையும் கொண்டு வருகிறது. சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி கிரீன் காபி தொப்பையையும் குறைக்க உதவுகிறது.
க்ரீன் காபியை ப்ரோக்கோலி காபி என்றும் அழைப்பார்கள். ஏனெனில் ப்ரோக்கோலி அதை தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதை தயாரிக்க ப்ரோக்கோலி பவுடர் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பவர் ஃபார்மில் கிடைக்கிறது. இதில் நல்ல அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. இது வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ப்ரோக்கோலி காபியில் கலோரிகள் மிகக் குறைந்த அளவில் காணப்படுகின்றன. இதன் காரணமாக உடல் எடை கட்டுப்பாட்டில் இருக்கும். இதை எளிதாக வீட்டிலும் செய்யலாம். வீட்டிலேயே செய்ய, ப்ரோக்கோலியை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி வெயிலில் காயவைத்து பொடி செய்து கொள்ளவும். இந்த பொடியை வெதுவெதுப்பான பாலுடன் உட்கொள்ளலாம் என்று கூறப்படுகின்றது.
